案例 22岁女孩熬夜加班猝死,悲剧该如何避免
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话题介绍:中风猝死高发期 急救“黄金4.5小时”

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22岁女孩熬夜加班猝死,悲剧该如何避免
2022-08-04 10:16:06 | 浏览人数:12142


近日,杭州一名22岁女孩连续四五天熬夜加班突发疾病进ICU抢救的消息引发关注。



据了解,该女孩刚工作没多久,在一家互联网公司做网络运营工作。



有媒体报道,该女孩连续4、5天熬夜加班到凌晨四五点,结果发生猝死,医院诊断可能是“心肌炎引起猝死”,在ICU抢救了6天仍未脱离生命危险。



女孩的侄女表示,女孩的哥哥十年前因车祸去世, 她独自承担起家中的债务,为此拼命工作。女孩堂哥表示,她一直熬夜加班,事发前还出现了感冒、胸闷不适的症状,受父亲和公司催促才决定请假看病在家休息。

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女孩被送往医院抢救时,因其父母难于支付医疗费用,公司以欠条形式帮其垫付了10万元,募集数万元后不再帮助。



不少网友表示深深的同情和忧虑,在996普遍存在的大环境下,大家面临着被“毕业”的压力,都诚惶诚恐。



“猝死”与熬夜息息相关



早在2020年初,丁香医生曾发布《2020国民健康洞察报告》,根据报告中的数据,有大约53%的人曾担心自己会猝死,而年轻的95后和00后中,就有7%和9%的人甚至每天都担心自己猝死。



不加班的互联网公司凤毛麟角,而过度加班、身体毁了、精神抑郁,高强度的工作压力、用脑过度,这都加速了他们生命的衰竭。



猝死的魔爪,早就伸向了年轻的一代。每年有近60万人猝死,其中多数是不超过35岁的年轻人。在一项关于猝死原因的调查显示:90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

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如何预防与避免悲剧?



那我们又该如何在生活中避免悲剧的发生呢?



除了注意自己的饮食和生活习惯之外,掌握必要的“猝死”预防和急救知识也显得尤为重要,防患于未然。



小编在微赞平台上搜集整理了一些关于“猝死”的预防和急救知识,希望大家可以收藏住,以备不时之需。



科学了解与预防

由广西医科大学第二附属医院医师林华为我们从“什么是猝死”、“猝死的常见原因”、“如何识别猝死”三方面介绍猝死相关的医学知识,让我们利用更科学地了解才能更有效的防护。

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林医师提到,猝死常见的病因是:80%心源性猝死,高血压心脏病10%、风湿性心脏病15%,心肌病即扩张型或肥厚型心肌病20%,冠心病50%。



猝死前的征兆表现为:胸闷、胸痛、心慌、昏厥、急性呼吸困难、头晕、眼前发黑等。

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那我们又该如何预防猝死?

1.定期进行健康检查,找出危险因素或发现心脏基础疾病。

2.积极治疗原发病,例如心脏疾病、血脑管病、高血压等、呼吸性疾病或者其他血栓性疾病。

3.积极运动,科学的作息方式。

4.均衡饮食,荤素搭配。



怎么预防过劳猝死?

过劳是一种疾病,很容易猝死,该怎样识别过劳疾病?《正清医话》就为我们介绍了过劳死有五种疾病的导火线,主要是冠心病、阻塞动脉瘤、心动脉斑膜,心肌缺血。

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在表现上:高血压,糖尿病,心电图异常,易怒,难以控制自己的情绪,又表现为过早脱发、憋尿问题、记忆力衰退等;因疲劳而苦闷,导致失眠,这种过劳是慢性疾病,表现在感觉精疲力尽,工作感觉倦怠,工作效率越来越低。



怎么预防?一定要停止工作,进行休息。伸伸懒腰,旋转肩,臂膀,做深呼吸,举腿扩胸,吃些坚果等食物;定期体检;戒烟戒酒,平衡膳食;适度运动;避免过度疲劳和精神紧张;一定要保证血压、血糖、血脂(尤其是低密度脂蛋白胆固醇)等各项指标均控制在医生建议的范围之内。



猝死急救黄金4.5小时

由江苏融媒体中心—荔直播发起的“中风猝死高峰期,急救:“黄金4.5小时”,邀请到东南大学附属中大医院神经内科主任医师和我们聊聊脑卒中(中风)的防与治。



高血压的年龄在提前,当下年轻人过度劳累也会导致诱发心脑血管疾病,脑卒中也越来越年轻化,因此也更需要提升健康意识,血压控制治疗。



医师同时也传授了有中风症状的判断:



1.可以看脸,发现不对称或者口角歪斜;

2.查2只胳膊,平行举起时单侧无力;

3.聆听语言,出现言语不清表达困难。

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关于加班熬夜的猝死的新闻屡见不鲜,我们都知道猝死很大的一个诱因是因为熬夜,防患于未然。



科技的进步只能帮助我们进一步了解与加深猝死的相关医学知识,但关键的仍然是自我意识的提升,对身体的重视。



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