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话题介绍:高校大学生集体爬行为何引热议?

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高校大学生集体爬行为何引热议?
2022-11-17 17:08:06 | 浏览人数:11609

爬行文学,发疯文学的分支?


当下,许多大学生们兴起了养“狗”热潮,不是真的宠物狗,而是用纸箱做的“纸板狗”。

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继掀起养纸片狗的潮流后,最近又开始搞另一项大型行为艺术——集体爬行,即当代大学生组群在校园操场上进行爬行。

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其中不缺乏清华、中国传媒大学、中国人民大学等高等学府的学生们,有组织性的“爬行风潮”一下席卷了各大高校。

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有网友表示十分不理解,表示“人类用了600万年才学会直立行走,一夜就倒回去?”

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但更多网友却觉得只要不影响别人,“仅是抒发情绪的一种,不该过多地干涉。”

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图源网络


随着爬行爱好者的队伍逐渐壮大,它已经从室内向室外转移,有限的住宅面积已经无法满足爬行者们的期待。

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不仅如此,还从单人爬行演化为多人爬行。

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图源网络


很多人第一次听闻这种行为时还想为网友忧心忡忡地拨打120。但也有网友也现身说法,一旦尝试过“爬行”后,每一个四肢着地的年轻人,都声称找到了提升自我、充实内心、对抗世界的真谛。

甚至网上也出现了科学爬行的教学。

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特定姿势的爬行一直被认为是某种健身、养生的妙招。
很多中老年人相信它可以缓解一些疼痛,爬行在理论上可以缓解脊柱压力,强化核心力量的作用,还能改善大脑平衡协调功能。但在医学专业角度尚无定论。

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全国各地都有名为“鳄鱼团”的爬行健身人群。

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不少网友看到“爬行运动”,认为这是源于“五禽戏”。

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实际上,在冬奥会期间, “功夫打卡五禽戏”的沉浸式体验区是最受各国运动员喜爱的网红项目之一。

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该套“五禽戏”其实是不少学校传统体育教学的特色,明确了功法的性质是中医导引术,定名为“中医导引·五禽戏”的名称,以五脏理论作为功法的理论依据,五禽戏的虎、鹿、熊、猿、鸟五个动作分别对应心、肝、脾、肺、肾五脏。

小编也在微赞平台上搜索到了正确的“五禽戏”的教程,并在安徽省校园内推广,分成了小学、初中、高中三个版本进行教学,感兴趣的小伙伴们可以点击查看直播。

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图源部分动作演示


值得注意的是,专家表称爬行是一种对身体功能有基础要求的训练动作,不是普遍适用的大众训练方法。五禽戏也“需要在正确的指导下进行,否则容易发力错误,最终导致颈椎、手腕关节,特别是腰椎产生疼痛。”


爬行新风潮?也许是需要压力出口

当高校“爬行”成为新风潮,背后是当代学生们压力的宣泄出口。

面对时下大学生种种类似爬行和“遛纸盒”的“新型解压方式”,也许社会各方还是应多一份理解,学会辩证对待。

心理与行为方面的研究专家分析指出,当代年轻人要面对来自学业、就业及社会等各方面的压力。同时,他们又正值富有活力、渴望社交的年纪。当社交环境受限,他们会转向自身寻求排解情绪的途径。

而对各方而言,更要多一些务实的举措,多一些针对性的关怀,共同关注大学生的精神状况,允许他们释放天性、追求自由的同时,更多一些必要的引领和指导。


如何调节心理状态?关注心理健康指南

直播黄冈就发起了《防身病更要防心病——疫情期间心理健康疏导》直播。带领我们了解健康小常识,专家主要从常见的负面心理反应、调节自己的应激状态、控制情绪放飞心情、不同人群的心理健康指南等四个方面为防身病更要防心病提供了建议。


要预防心理问题,建议要做好4件事:

第一个是充足的睡眠。如果没有充分的睡眠,特别是深睡眠时间,那么你面对压力承受压力的能力就下降了

第二是健康的饮食。我们要保障更规律的、更符合你胃肠的饮食习惯;

第三个是适量的运动。不管在预防(阶段)还是已经出现了状态不好的时候,运动是有直接的治疗作用的。

第四个是合理的社交和娱乐。根据自己的条件去创造适合你的社交和娱乐方式,对身心健康是帮助很大的。

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针对不同人群的心理健康指南,专家也给出了不同的建议。

年轻人居家健身可以自学成体系的健身操。“例如传统的太极拳、八段锦等,可以很好锻炼到身体各部位。每天锻炼20分钟,能够维持良好的身体状态。”


老年人的心理调适需要从对疾病的客观认识,营造良好的居家氛围、制定良好的健康生活时间表,多与家人进行沟通调节,形成互相关爱的支持系统。

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对于返岗工作人员的心理调适,可以寻求专业的帮助,例如在线咨询等。


对于不少居家隔离或者在校隔离的高校学生们来说,制订一个计划(保障规律的饮食和睡眠)、钻研一件事(学习一个技能并享受过程)、找到一种支持(聊天主题尽量丰富、寻求专业支持等)都是调节心理的方式。

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多样化校园活动

除了心理讲座、健康科普外,组织丰富多元化的校园活动,也能帮助学生增加活力,释放压力。

早前,江西财经大学校园内,就将举办“渔乐蛟湖”江财开渔节。学校将把年初放殖的鱼全部打捞起来,供学生免费享用。

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又例如宜宾东辰学校2022年“校园文化艺术节”直播活动,实行“一级一特色”,排练舞台剧,展示手工艺品等。多维度展示了中国传统文化,带领学生领略了我国深厚的传统文化底蕴。

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在很多“不得不如此”的当下,一些“脱轨”行为的魅力就是因为它本身是无序、随意的、不再拘束的。

“爬行风潮”一下席卷了各大高校,有人对学生“爬行运动”嗤之以鼻,认为十分荒唐,是一种不成熟的表现;有人认为无可厚非,这只是情绪的一个宣泄口,“发疯爬行一下”,能适度地摆脱束缚感,也是为了更好地前进。


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